Adem in, adem uit: Het bevrijden van trauma met Traumarelease (BRTT) en Breathwork (TRB)
In ons leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagende situaties en stressvolle gebeurtenissen. Soms laten deze ervaringen diepe sporen achter, waardoor ze als een last op onze schouders blijven rusten. Het vasthouden van trauma kan leiden tot emotionele en fysieke symptomen die ons welzijn en onze levenskwaliteit beïnvloeden. Gelukkig zijn er methoden zoals Traumarelease (BRTT) […]
Wat is trauma en hoe het ons leven kan beïnvloeden
Een trauma is een emotionele of psychologische verwonding die wordt veroorzaakt door een extreem stressvolle gebeurtenis. Trauma’s kunnen verschillende vormen aannemen, van een eenmalige gebeurtenis tot langdurige of herhaalde situaties, en kunnen variëren in de ernst en de impact die ze hebben op iemands leven. Trauma kan ontstaan als gevolg van verschillende soorten gebeurtenissen, zoals: […]